crossc

För att må bättre och få i sig frukt som är nyttigt kan man göra en smoothei. Smoothie gör man genom att mixa frukter i en beredare. Den är god att avnjuta i ett dricksglas och är enkel att göra.

 Smoothei används för att få i sig vitamin vid te.x träning eller för att vara hälsosam.

 Frukterna som man kan använda mixar man hur man själv vill ha det, bara det är nyttigt. Inga mera tillsatser som socker ska i.