crossc

Fisk innehåller vitaminer, mineraler och omega 3 fettsyror.

 Omega 3 minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.  Den är bar för din huds och bra för ämnesomsättningen och ens muskeluppbyggnad.

 Omega 3 finns som kosttillskott alltså i vitamin form eller så är det bara att äta fisk så får man i sig allt.